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La Méthode Delavier de Musculation pour la Femme : Le Guide Ultime de l’Anatomie au Service de la Performance Féminine
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Comment isoler le grand, le moyen et le petit fessier sans surdévelopper les cuisses (quadriceps).
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Le livre propose des exercices spécifiques pour galber les fessiers, raffermir les cuisses, aplatir le ventre et tonifier le haut du corps sans créer d'hypertrophie excessive.